무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - ailment : 불쾌, 우환, 가벼운 질병오늘의 영단어 - deny : 부인하다, 거부하다독서당 개가 맹자왈 한다 , 어리석은 사람도 늘 보고 들은 일은 능히 잘할 수 있게 된다는 말. 오늘의 영단어 - KAPS : Korea Animal Protection Society : 한국 동물보호협회오늘의 영단어 - amendment : 변경, 수정, 개정 오늘의 영단어 - callous : 피부가 굳은, 못이 박힌, 무정한, 냉담한모래 위에 쌓은 성 , 수고해 보았자 아무 보람도 없는 일을 두고 하는 말. 지배력은 간섭하지 않을 때 생긴다. 방해하려 들거나 조절하려 해서는 얻어지지 않는다. -라오 추 오늘의 영단어 - pressing problem : 쉽게 해결되지않는 어려운 과제